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Viele Menschen trinken gerne Alkohol, um abzuschalten, sei es in Gesellschaft oder zur Entspannung zu Hause. Gelegentlicher oder maßvoller Alkoholkonsum gehört für viele Menschen zu ihrem Lebensstil, übermäßiger Alkoholkonsum ist jedoch äußerst schädlich für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden.
Welche Auswirkungen hat Alkohol auf Ihr Herz? Alkohol ist eine depressive Droge, was bedeutet, dass er die Kontrolle des Gehirns über den Körper verlangsamt. Häufiger übermäßiger Alkoholkonsum kann Herzrhythmusstörungen, insbesondere Vorhofflimmern, hervorrufen und den Herzmuskel schwächen, was zu Herzversagen führen kann. Es kann auch Ihren Blutdruck erhöhen (d. h. Bluthochdruck hervorrufen).
Da Alkohol viel Zucker enthält, kann er außerdem zu einer Gewichtszunahme führen, was wiederum die Arbeitsbelastung für Ihr Herz erhöht. Eine Gewichtszunahme kann auch zu Diabetes und anderen Komplikationen führen.
Wenn bei Ihnen Vorhofflimmern diagnostiziert wurde und Sie zu den Menschen gehören, die gerne ein oder zwei Gläschen trinken, sollten Sie vielleicht Ihren Alkoholkonsum anpassen.
Verzicht auf Alkohol
Auch wenn es verlockend sein mag, Alkohol als Bewältigungsmechanismus oder zur Entspannung zu verwenden (vor allem, wenn Sie eine erschütternde Nachricht erhalten haben), wäre es weitaus besser, einen anderen Weg zu finden, um sich zu entspannen und abzuschalten. Zum Beispiel durch tiefe Atemübungen, Stretching, Yoga oder Pilates.
Wenn Sie sich dazu in der Lage fühlen, ist es am besten, auf Alkohol zu verzichten, während Ihre Herzerkrankung behandelt wird. Wenn Sie sich dazu nicht in der Lage fühlen, sollten Sie zumindest versuchen, Ihren Alkoholkonsum zu reduzieren.
Wenn Sie den Geschmack von Alkohol oder das Ritual „ein Glas zur Entspannung zu trinken“ vermissen, warum probieren Sie dann nicht einige Alternativen zu Ihrem üblichen Getränk, wie alkoholfreies Bier bzw. Wein oder „Mocktails“?
In vielen Supermärkten gibt es inzwischen eine große Auswahl an alkoholfreien Getränken, und im Internet finden Sie eine Vielzahl köstlicher Rezepte für Mocktails (d.h. alkoholfreie Cocktails). Wenn es Ihnen schwer fällt, auf Alkohol zu verzichten, und Sie mit anderen Menschen zusammenleben, z. B. mit Ihrem Partner, engen Freunden oder Ihrer Familie, können Sie sie bitten, Sie zu unterstützen, indem sie mit Ihnen zusammen den Alkoholkonsum für eine Weile aufgeben oder reduzieren. Sie können auch mit Ihrem Hausarzt über Dienste in Ihrer Umgebung sprechen, die Sie beim Aufhören mit dem Trinken unterstützen.
Wenn Ihre Herzrhythmusstörungen durch Medikamente oder durch Verfahren, die als Kardioversion oder Ablation bekannt sind, behoben werden können, können Sie weiterhin in Maßen oder gar nicht trinken.
Um mehr über diese Verfahren zu erfahren, klicken Sie auf den Link zu den folgenden Seiten:
Hinweise zum Alkoholkonsum
Nach den aktuellen medizinischen Empfehlungen sollten sowohl Männer als auch Frauen nicht mehr als 14 Einheiten Alkohol pro Woche trinken (etwa 6 Liter Bier mit mittlerem Alkoholgehalt, 10 kleine Gläser Wein mit niedrigem Alkoholgehalt oder 14 Gläser Spirituosen).
Wenn Sie weiterhin trinken möchten, sobald Ihre Herzerkrankung behoben oder unter Kontrolle ist, sollten Sie dies verantwortungsbewusst und im Rahmen einer gesunden, ausgewogenen Ernährung und eines aktiven Lebensstils tun.
In den meisten Fällen müssen Patienten mit Vorhofflimmern ein Blutverdünnungsmittel (oder Antikoagulans) einnehmen, um einen Schlaganfall zu verhindern. Wenn Ihnen ein blutverdünnendes Medikament wie Warfarin, Heparin, Apixaban, Dabigatran, Edoxaban oder Rivaroxaban zur Behandlung von Vorhofflimmern verschrieben wurde, wird Ihnen Ihr Arzt möglicherweise auch raten, Ihren Alkoholkonsum zu reduzieren oder ganz aufzugeben.
Das liegt daran, dass Alkohol Wechselwirkungen mit blutgerinnungshemmenden Medikamenten hervorruft, so dass diese weniger oder gar nicht mehr wirken. Der Konsum von Alkohol kann auch dazu führen, dass Ihr Körper weniger Blutplättchen (die Blutzellen, die die Blutgerinnung ermöglichen) produziert, wodurch die gerinnungshemmende Wirkung von Warfarin verstärkt wird, was zu einem erhöhten Risiko für innere oder äußere Blutungen führt.
