English
Français
Deutsch
Español
Italiano
Polski
Русский
Svenska
Português
Hrvatski
Ελληνικα
简体中文
العربية
Veel mensen drinken graag alcohol om te ontspannen, of dat nu buiten de deur of gewoon thuis is. Hoewel af en toe of met mate alcohol drinken voor veel mensen bij hun manier van leven hoort, is overmatig alcoholgebruik uiterst schadelijk voor uw algemene gezondheid en welzijn.
Wat is het effect van alcohol op uw hart? Alcohol is een depressieve drug, wat betekent dat het de controle van uw hersenen over uw lichaam vertraagt. Vaak teveel alcohol drinken kan hartritmestoornissen veroorzaken, vooral atriumfibrillatie en kan de hartspier verslappen, wat leidt tot hartfalen. Het kan ook uw bloeddruk verhogen (d.w.z. hypertensie veroorzaken).
Omdat alcohol bovendien veel suiker bevat, kan het ook leiden tot gewichtstoename, wat op zijn beurt de belasting van uw hart verhoogt. Gewichtstoename kan ook leiden tot diabetes en andere complicaties.
Als u wordt gediagnosticeerd met atriumfibrilleren en u dagelijks van een of twee glazen alcohol geniet, kunt u overwegen uw alcoholgebruik aan te passen.
Stoppen met alcohol
Hoewel het verleidelijk kan zijn om alcohol te gebruiken als een copingmechanisme of een manier om te ontstressen (vooral als u slecht nieuws hebt gekregen), zou het beter zijn om een andere manier te vinden om te ontspannen en tot rust te komen. Bijvoorbeeld diepe ademhalingsoefeningen, stretching, yoga of Pilates.
Als u zich daartoe in staat voelt, is het het beste om helemaal met alcohol te stoppen zolang u wordt behandeld voor hartklachten. Als u denkt dat dit niet lukt, streef er dan in ieder geval naar uw alcoholgebruik te minderen.
Als u de smaak van alcohol of het ritueel mist of ‘een glas om tot rust te komen’ nodig hebt, probeer dan eens alternatieven voor de gebruikelijke borrel, zoals alcoholvrij bier en wijn of ‘mocktails’?
Veel supermarkten hebben tegenwoordig een breed assortiment alcoholvrije dranken en u kunt een heel scala aan heerlijke recepten voor mocktails (of niet-alcoholische cocktails) online vinden. Als u het moeilijk vindt om te stoppen met drinken en u bijvoorbeeld samenwoont met een partner, goede vrienden of familie, kunt u hen vragen u te helpen door samen met u een tijdje niet of minder te drinken. U kunt ook met uw huisarts overleggen of er hulpverleners bij u in de buurt zijn die het stoppen met drinken ondersteunen.
Als uw hartritmestoornis kan worden opgelost door medicatie of ingrepen als cardioversie of ablatie, kunt u er toch voor kiezen om met mate of helemaal niet te drinken.
Klik op de link naar de volgende pagina’s om meer te weten te komen over deze behandelingen:
Richtlijnen voor alcoholconsumptie
De huidige medische wereld suggereert dat zowel mannen als vrouwen niet meer dan 14 eenheden alcohol per week mogen drinken (ongeveer 6 biertjes met een gemiddeld alcoholpercentage, 10 kleine glazen wijn met een laag alcoholpercentage of 14 eenheden sterke drank).
Als u wilt blijven drinken nadat uw hartklachten zijn verdwenen of onder controle zijn, zorg er dan voor dat u dit op een verantwoorde manier en als onderdeel van een gezond, uitgebalanceerd dieet en actieve levensstijl doet.
In de meeste gevallen moeten patiënten met atriumfibrilleren een bloedverdunner (of antistollingsmiddel) slikken om een beroerte te voorkomen. Als u een bloedverdunnend medicijn krijgt voorgeschreven voor atriumfibrilleren, zoals warfarine, heparine, apixaban, dabigatran, edoxaban of rivaroxaban, kan uw arts u ook adviseren uw alcoholgebruik te minderen of helemaal te stoppen met drinken.
Dit komt omdat alcohol interageert met antistollingsmiddelen, waardoor ze minder of overeffectief zijn. Het gebruik van alcohol kan er ook toe leiden dat uw lichaam minder bloedplaatjes aanmaakt (de bloedcellen die uw bloed laten stollen), waardoor het antistollingseffect van warfarine toeneemt, wat leidt tot het risico op interne of externe bloedingen.
