![\"\"](\"https:\/\/cdn-endpoint-afib.azureedge.net\/afibmatters\/2022\/03\/shutterstock_1671285592-1-min.jpg?_t=1646320271\")
<\/p>\n<\/p>\n
M\u00e5nga tycker om att dricka alkohol som ett s\u00e4tt att varva ner, oavsett om det sker i sociala sammanhang eller som avslappning hemmavid. Att dricka alkohol ibland, eller med m\u00e5tta, \u00e4r n\u00e5got som m\u00e5nga m\u00e4nniskor tycker om som en del av sin livsstil. Men att dricka \u00f6verdrivet mycket \u00e4r extremt skadligt f\u00f6r ens allm\u00e4nna h\u00e4lsa och v\u00e4lbefinnande.<\/p>\n
Vilken effekt har alkohol p\u00e5 ditt hj\u00e4rta? Alkohol \u00e4r en lugnande drog, vilket inneb\u00e4r att hj\u00e4rnans kontroll \u00f6ver din kropp saktas ned. Att frekvent dricka f\u00f6r mycket alkohol kan framkalla hj\u00e4rtarytmier, s\u00e4rskilt f\u00f6rmaksflimmer, och kan leda till en neds\u00e4ttning av hj\u00e4rtmuskelns funktion och hj\u00e4rtsvikt. Det kan ocks\u00e5 \u00f6ka blodtrycket (dvs. framkalla hypertoni).<\/p>\n
Eftersom alkohol har en h\u00f6g sockerhalt kan det ocks\u00e5 leda till vikt\u00f6kning, vilket i sin tur \u00f6kar arbetsbelastningen f\u00f6r hj\u00e4rtat. Vikt\u00f6kning kan ocks\u00e5 leda till diabetes och andra komplikationer.
\nOm du har diagnosen f\u00f6rmaksflimmer, och du emellan\u00e5t brukar avnjuta ett glas eller tv\u00e5, kan du beh\u00f6va \u00f6verv\u00e4ga att justera din alkoholkonsumtion.<\/p>\n
<\/p>\n
\u00c4ven om det kan vara frestande att anv\u00e4nda alkohol som en hanteringsmekanism eller ett s\u00e4tt att ta koppla av (i synnerhet n\u00e4r du har f\u00e5tt oroande nyheter), \u00e4r det mycket b\u00e4ttre om du hittar ett annat s\u00e4tt att koppla av och varva ner. Det kan t.ex. utg\u00f6ras av djupa andnings\u00f6vningar, stretching, yoga eller pilates.<\/p>\n
Om du k\u00e4nner att du klarar det, \u00e4r det b\u00e4st att du slutar dricka alkohol under tiden som ditt hj\u00e4rtproblem behandlas. Om du k\u00e4nner att du inte klarar det, b\u00f6r du \u00e5tminstone f\u00f6rs\u00f6ka minska din alkoholkonsumtion.<\/p>\n
Om du saknar smaken av alkohol, sj\u00e4lva ritualen med att dricka, eller att ”ta ett glas f\u00f6r att varva ner”, kan du d\u00e5 inte prova n\u00e5gra alternativ till din vanliga dryck, s\u00e5som alkoholfri \u00f6l och vin eller ”mocktails”?<\/p>\n
Det finns idag ett stort utbud av alkoholfria drycker och du hittar l\u00e4tt ett stort utbud av uts\u00f6kta recept p\u00e5 mocktails (eller alkoholfria cocktails) p\u00e5 n\u00e4tet. Om det \u00e4r sv\u00e5rt f\u00f6r dig att sluta dricka alkohol och du bor tillsammans med andra, till exempel en partner, n\u00e4ra v\u00e4nner eller familjemedlemmar, kan du be dem att hj\u00e4lpa dig genom att g\u00f6ra gemensam sak med dig och upph\u00f6ra med eller minska alkoholkonsumtionen under en tid. Du kan ocks\u00e5 tala med din egen l\u00e4kare om olika tj\u00e4nster f\u00f6r att sluta dricka som finns i omr\u00e5det du bor i.<\/p>\n
Om din hj\u00e4rtarytmi kan l\u00f6sas genom medicinering eller ingreppen kardioversion eller ablation, kan du forts\u00e4tta dricka med m\u00e5tta eller sluta helt.<\/p>\n
Vill du veta mer om dessa ingrepp, klicka d\u00e5 p\u00e5 l\u00e4nken till f\u00f6ljande sidor:<\/p>\n
<\/p>\n
Aktuell medicinsk v\u00e4gledning s\u00e4ger att b\u00e5de m\u00e4n och kvinnor inte b\u00f6r dricka mer \u00e4n 14 enheter alkohol per vecka (cirka 6 stora glas \u00f6l av genomsnittlig styrka, 10 sm\u00e5 glas vin med l\u00e5g styrka, eller 14 enheter starksprit).<\/p>\n
Om du vill forts\u00e4tta dricka n\u00e4r ditt hj\u00e4rtproblem v\u00e4l \u00e4r avhj\u00e4lpt, eller d\u00e5 det \u00e4r under kontroll, se d\u00e5 till att du g\u00f6r det p\u00e5 ett ansvarsfullt s\u00e4tt och som en del av en h\u00e4lsosam, balanserad kost och aktiv livsstil.<\/p>\n
I de flesta fall m\u00e5ste patienter med f\u00f6rmaksflimmer ta blodf\u00f6rtunnande (eller antikoagulantia) f\u00f6r att f\u00f6rhindra att drabbas av stroke. Om du ordineras ett blodf\u00f6rtunnande l\u00e4kemedel s\u00e5som warfarin, heparin, apixaban, dabigatran, edoxaban eller rivaroxaban f\u00f6r f\u00f6rmaksflimmer, kan din l\u00e4kare ocks\u00e5 ge dig r\u00e5det att minska din alkoholkonsumtion eller att sluta dricka helt.<\/p>\n
Detta beror p\u00e5 att alkohol interagerar med antikoagulerande l\u00e4kemedel, vilket g\u00f6r dem mindre, eller rentav alltf\u00f6r effektiva. Alkoholkonsumtion kan ocks\u00e5 leda till att din kropp producerar f\u00e4rre blodpl\u00e4ttar (de blodkroppar som g\u00f6r att ditt blod kan koagulera), vilket \u00f6kar warfarins antikoagulerande effekt, vilket leder till att det uppst\u00e5r risk f\u00f6r bl\u00f6dning, antingen internt eller externt.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
M\u00e5nga tycker om att dricka alkohol som ett s\u00e4tt att varva ner, oavsett om det sker i sociala sammanhang eller som avslappning hemmavid. Att dricka alkohol ibland, eller med m\u00e5tta, \u00e4r n\u00e5got som m\u00e5nga m\u00e4nniskor tycker om som en del av sin livsstil. Men att dricka \u00f6verdrivet mycket \u00e4r extremt skadligt f\u00f6r ens allm\u00e4nna h\u00e4lsa […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":1551,"menu_order":7,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[69],"tags":[],"class_list":["post-6669","page","type-page","status-publish","hentry","category-vad-kan-jag-gora"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.afibmatters.org\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/6669","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.afibmatters.org\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.afibmatters.org\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.afibmatters.org\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.afibmatters.org\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6669"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.afibmatters.org\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/6669\/revisions"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.afibmatters.org\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1551"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.afibmatters.org\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6669"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.afibmatters.org\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6669"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.afibmatters.org\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6669"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}